Le judo est un sport de combat qui oppose deux adversaires, dont le but de chacun est de gagner en utilisant des techniques précises. Si vous envisagez de pratiquer ce sport, cet article vous propose des informations importantes à connaître. Lisez donc ce qu’il a déclaré.
Les équipements de judo
Le kimono
C’est un vêtement indispensable à la pratique du judo. Il est composé d’une veste fabriquée en coton, d’un pantalon et d’une ceinture. Plus le kimono est lourd plus il est résistant. Le kimono doit être de très bonne qualité.
La ceinture
C’est un accessoire essentiel dans les arts martiaux. Pour certains judokas, la ceinture représente une source de motivation tandis que pour d’autres, elle est utilisée juste pour maintenir le kimono en place. La couleur de chaque ceinture détermine le niveau des judokas. La ceinture d’un débutant est de couleur blanche.
Les genouillères
Elles se portent de manière facultative et sont très utiles lors des entraînements. Les genouillères amortissent les chocs en cas de combat au sol.
Pourquoi pratiquer le judo ?
Acquérir certaines valeurs
Le judo est un sport qui promeut des valeurs telles que le respect, l’amitié, la maîtrise de soi, le courage, l’humilité. Ces valeurs sont indispensables pour bien vivre en société.
Bénéficier d’une bonne santé
Pratiquer fréquemment le judo permet d’être physiquement en forme. Il tonifie les muscles, améliore les capacités d’équilibres et favorise une bonne circulation du sang dans les veines.
Développer la concentration
Pour gagner, il faut se concentrer pour rassembler toute son énergie, afin d’anticiper sur certains mouvements de l’adversaire. Grâce au judo, les personnes hyperactives apprennent à se concentrer.
